Guide des 5 étapes de la Méthode Sinclair
Vous trouverez une description de chaque étape dans les sous-pages du chapitre "pour patients" : dans la barre en haut, mettez le curseur sur "Pour patients" pour voir les sous-pages. Cliquez sur chaque sous-page pour obtenir le contenu.
Etape 1 : Comprendre le traitement et voir l’addiction d’une autre, nouvelle façon.
Etape 2 : Faire un bilan. Savoir où
vous en êtes dans votre consommation et décider si vous avez
besoin d’aide.
Etape 3 : Obtenir l'aide de votre médecin. Informer votre
médecin et obtenir une ordonnance.
Etape 4 : Tenir un journal de consommation. Utiliser le
schéma des mesures des boissons alcoolisées pour tenir un journal
de vos consommations et votre envie d'alcool. A partir de
maintenant vous prenez toujours de la Naltrexone 1 heure avant de
boire de l’alcool. Vous verrez à l’aide de votre journal que
progressivement votre consommation d’alcool et votre envie
d'alcool diminueront.
Etape 5 : Rester désintoxiqué. Après un
certain temps (à partir de quelques mois, jusqu’à 2 ans selon
les personnes) vous ne souffrez plus du « craving ».
L’alcool n'est plus une obsession. Vous êtes désintoxiqué.
Maintenant, le but est de le rester.